Gör en kostdagbok

Om du misstänker att du har en matallergi och känner igen symtomen så kan det vara en bra hjälp med en matdagbok. Vi ger dig ett förslag på en som du kan fylla i. Som vi i flera artiklar har berättat så kan det vara svårt att få en diagnos, så din anamnes är viktig för din läkare. Var noga skriv upp allt du äter, det är så lätt att glömma bort när du sitter hos läkaren och ska komma ihåg om du ätit något speciellt. Matdagboken är en bra hjälp för minnet.

Här hittar du kostdagboken. Den öppnas som jpg bild som du kan skriva ut.